时间：2025-05-23 18:58
地点：泗水县
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留沙是指基坑开挖时，土方留下大量的松散沙土未及时处理或清理的现象。留沙对基坑开挖施工会带来以下几方面的危害： 1. 土方坍塌：留沙会导致基坑周边土体松散，容易造成土方坍塌。坍塌现象不仅会对施工人员造成伤害，还会破坏周边建筑物或地下管线。 2. 基坑失稳：留沙会导致基坑土体无法形成稳定的边坡或基坑支护结构，从而引起基坑失稳。失稳现象会导致基坑坑底沉降，进而引发周边建筑物的沉降或倾斜。 3. 施工困难：留沙会增加基坑开挖施工的难度，增加人工和机械设备的投入。在处理留沙问题前，施工人员可能无法进行正常的基坑开挖工作，影响施工周期和工程进度。 4. 环境污染：留沙会造成周边环境的污染，影响周边居民的生活和健康。沙土被风吹散或被雨水冲刷，可能会进入附近的水道、地下水或下水道系统，引发水污染问题。 综上所述，留沙对基坑开挖施工会带来严重的安全隐患和环境问题。因此，在基坑开挖过程中，应及时清理留沙，采取相应的防护措施，确保施工的安全与环保。
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1. 饥饿 (jiē'è) - hunger 2. 饿肚子 (è dù zi) - have an empty stomach 3. 饥饿感 (jī'è gǎn) - feeling of hunger 4. 饥饿营养不良 (jī'è yíngyǎng bùliáng) - malnutrition due to hunger 5. 饥饿线 (jī'è xiàn) - poverty line 6. 饥饿国家 (jī'è guójiā) - starving country 7. 极度饥饿 (jídù jī'è) - extreme hunger 8. 饥饿厌食症 (jī'è yànshí zhèng) - anorexia due to hunger 9. 穷困潦倒饥饿 (qióngkùn liǎodǎo jī'è) - poverty and hunger 10. 闻到食物的饥饿感 (wéndào shíwù de jī'è gǎn) - hunger pangs when smelling food
五抓惠民生，铸民心。
明星作为公众人物，他们的言行举止都会被放大无数倍，因此更应该时刻注意自己的行为。
不知道该怎么减肥
要减肥，首先应该制定一个合理的减肥计划，并且坚持执行。以下是一些建议： 1. 合理饮食：控制卡路里摄入量，减少高热量食物和高糖分食物的摄入。多食用蔬果、全谷物和蛋白质，保持饮食的平衡和多样性。同时，避免暴饮暴食和过度节食。 2. 增加运动量：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，加强肌肉力量训练可以帮助提升基础代谢率。 3. 控制饮食速度：慢慢咀嚼食物，以促进饱腹感和消化。避免分心吃饭、喝饮料和吃零食。 4. 饮食记录：记录自己的饮食摄入量和运动量，有助于掌握自己的减肥进展和找到问题所在。 5. 减少饮酒和饮料摄入：饮料中的糖分和热量往往隐含很高，应尽量选择纯净水、低糖茶和无糖饮料。 6. 控制情绪饮食：避免情绪低落时通过吃东西来寻求安慰，寻找其他适合自己的缓解方式，如进行户外活动、听音乐等。 7. 规律作息：保持规律的睡眠和作息时间，有助于调节新陈代谢和控制食欲。 8. 寻求专业指导：如需要更加个性化的减肥方案，可以咨询专业医生或营养师的意见。 无论采用何种减肥方法，都需要坚持，并且合理科学，切忌盲目追求速效。